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	<title>アーユルヴェーダ癒しのサロン【Apsaraアプサラ】下北沢&#124;東京</title>
	<link>http://www.ayurveda-apsara.com</link>
	<description>東京都内、下北沢にあるインドのアーユルヴェーダ専門癒しのサロンです。</description>
	<lastBuildDate>Sat, 10 May 2008 13:53:58 +0900</lastBuildDate>
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	<language>ja</language>
	
	<item>
		<title>プラナヤーマ（呼吸法）</title>
		<description><![CDATA[  我々はヨガの中でもプラナヤーマを中心に指導していきます。
プラナヤーマとは呼吸によって体内の浄化と強化を行うものです。
ヨガのポーズは主に、私たちの身体のひずみを直し体調を整えますが、プラナヤーマ...]]></description>
		<link>http://www.ayurveda-apsara.com/archives/217.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>プラナヤーマで改善できること</title>
		<description><![CDATA[  Divya　yog　mandir によるとプラナヤーマにより以下のような効果があると言われています。 
* ３つのドーシャVata、pitta、およびKaphaを適切な割合で調整して、それらの異常...]]></description>
		<link>http://www.ayurveda-apsara.com/archives/218.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>胃を動かす！</title>
		<description><![CDATA[  左の写真は、呼吸を止めて胃を上に持ち上げているところです。
さらに次の写真では胃を右左に移動させているところです。胃の筋肉は不随意筋なので、直接動かすことはできませんが、お腹の筋肉を器用に使って中...]]></description>
		<link>http://www.ayurveda-apsara.com/archives/224.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>ヨガ・コースメニュー</title>
		<description><![CDATA[ 


コース
早朝プラナヤンコース
休日アサーナコース
アドバンスコース
プライベートセッション


開催日時
平日８：００～９：００（１回１時間）
土曜日、日曜日９:００～１１：００
(1回２時間...]]></description>
		<link>http://www.ayurveda-apsara.com/archives/190.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>先生紹介</title>
		<description><![CDATA[  アディカリ　ビショウ　ラジ先生　40歳
ヨガ独特の呼吸方を教えていただきます。
ヨーロッパやアメリカでも広く活躍し、インドでは毎朝テレビに出てヨガを指導しているインドの達人Ramdev氏 に師事し...]]></description>
		<link>http://www.ayurveda-apsara.com/archives/196.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>タイムスケジュール</title>
		<description><![CDATA[ 


時間\曜日
月
火
水
木
金
土
日


８：００－９：００
 プラナヤンat アプサラ
  プラナヤンat アプサラ
  プラナヤンat アプサラ
 プラナヤンat アプサラ
  プラナヤ...]]></description>
		<link>http://www.ayurveda-apsara.com/archives/214.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>法人向けサービス</title>
		<description><![CDATA[  会社の福利厚生としてヨガを取り入れられてみてはいかがでしょうか？
当アーユルヴェーダサロンにいらっしゃるお客様のほとんどは過労でいらっしゃいます。
多忙な日々の中、体調を崩される社員様が増えると会...]]></description>
		<link>http://www.ayurveda-apsara.com/archives/201.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>アーユルヴェーダ概要</title>
		<description><![CDATA[  ゼロを発見した数学の国インドで、人々の叡智が集積されて生まれた伝統医療であるアーユルヴェーダは、現在ＷＨＯ（世界保健機構）にもその効果の高さを認定されています。
アーユルヴェーダは、自然のハーブを...]]></description>
		<link>http://www.ayurveda-apsara.com/archives/118.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>アーユルヴェーダ体質論</title>
		<description><![CDATA[  アーユルヴェーダは、宇宙創造の哲学をもとに生まれた生命（Ayus)の科学(veda)です。
宇宙は5元素　（水、地、火、空、風）によって構成され、人間の体も宇宙の一部、小宇宙とみなし、その5元素の...]]></description>
		<link>http://www.ayurveda-apsara.com/archives/10.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>アーユルヴェーダのオイルについて</title>
		<description><![CDATA[  アーユルヴェーダのオイルの多くはゴマ油がベースになっています。ゴマ油といっても焙煎していない絞ったままの白いものを使いますので、料理に出てくるようなごまの香ばしい香りはしません。
ゴマ油は古代から...]]></description>
		<link>http://www.ayurveda-apsara.com/archives/203.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>アーユルヴェーダでいう個性</title>
		<description><![CDATA[  アーユルヴェーダでは、その人が生まれ持った体質（ドーシャバランス）を「プラクリティ」と言い、それが乱れた状態を「ビクリティ」と呼んでいます。
西洋医学では統計をとったデータからどれだけはずれている...]]></description>
		<link>http://www.ayurveda-apsara.com/archives/156.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>アーユルヴェーダを連日で行うすすめ</title>
		<description><![CDATA[  アーユルヴェーダでは、ほとんどのトリートメントを連日で行うことを進めています。とくに7日を１サークルとして考えます。
それはオイルが
1日目に血漿に届き、
2日目に血球に届き、
3日目に筋肉に届き...]]></description>
		<link>http://www.ayurveda-apsara.com/archives/131.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>マルマ</title>
		<description><![CDATA[  アーユルヴェーダで体の重要なエネルギーポイントをマルマと呼んでいて、「傷つきやすい」「敏感な」という意味です。マルマは中国医学でいうツボにあたりますが、ツボに比べて広範囲で針で刺したりせず、そこに...]]></description>
		<link>http://www.ayurveda-apsara.com/archives/165.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>舌の浄化</title>
		<description><![CDATA[  アーユルヴェーダでは、夜間睡眠中に皮膚や口腔内に体内の老廃物やアーマがでてくると考えられています。よって起床時に沐浴や口や舌の洗浄が必要といわれています。
朝起きて、自分の舌をチェックしていましょ...]]></description>
		<link>http://www.ayurveda-apsara.com/archives/207.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>体質の変化</title>
		<description><![CDATA[   アーユルヴェーダでは、３つのドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カパ）のバランスが生まれたときに決まるとされていますが、このバランスは年齢を経ることにも変化していきます。
優勢になるドーシャ 
誕生～幼...]]></description>
		<link>http://www.ayurveda-apsara.com/archives/179.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>アーユルヴェーダの基礎＆実技講座</title>
		<description><![CDATA[  アーユルヴェーダの基礎理論と実技を学べる実践向け講座です。
アーユルヴェーダの基本マッサージのアビヤンガをはじめ、シロダーラやインディアンヘッドマッサージまでを集中的に学べます。
３名までの少人数...]]></description>
		<link>http://www.ayurveda-apsara.com/archives/166.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>自宅でできるセルフアビヤンガ</title>
		<description><![CDATA[  自宅でご家族やご自分にできるマッサージ法の伝授をします。（サロン様には向きません）
催行人員：2名～4名
場所：アプサラサロン内
日時：要望に応じて随時
所要時間：2時間くらい
代金：8000円(...]]></description>
		<link>http://www.ayurveda-apsara.com/archives/107.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>シロダーラ1日実践講習</title>
		<description><![CDATA[  
シロダーラをサロンに取り入れたいというご要望にお応えして、すぐに実践に行かせるノウハウを提供します。（サロン様向け）
アーユルヴェーダのトリートメントの中で簡単そうで一番難しいシロダーラ。形だけ...]]></description>
		<link>http://www.ayurveda-apsara.com/archives/106.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>カティバスティ1日実践講習</title>
		<description><![CDATA[  
カティバスティのトリートメントをサロンに取り入れたい方向けに、すぐに実践に行かせるノウハウを提供します。
理論や注意事項、道具など丁寧に伝授します。
催行人員：２名～3名
日時：ご要望に応じて実...]]></description>
		<link>http://www.ayurveda-apsara.com/archives/186.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>ベビーマッサージ</title>
		<description><![CDATA[  インドでは生後3ヶ月から2歳くらいまでの赤ちゃんに必ずオイルマッサージをする習慣があります。
健康で病気をしない強い体をつくるのと同時に、母子のスキンシップを図る目的があります。
3世帯同居が主流...]]></description>
		<link>http://www.ayurveda-apsara.com/archives/108.html</link>
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