サットバ日記スタート
サットバとは純粋性を意味し、愛情や優しさ、正しい知性などをもたらすものです。
アーユルヴェーダではこのサットバを高めることも、健康的な生活を送る上で重要と考えます。
サットバ度を高めるような出来事があったとき、その感動をこれから書き連ねていきたいと思います。
また、その度合いを以下のようにつけたいと思います。
サットバ度１：小 ２：やや小 ３：普通 ４：やや大 ５：極大
»サットバ日記
ハーブの力
8/13 本日のサットバ度4
今年は夏はバテていない。毎年夏やせするのにしていない。
かなり元気。
ヨガをやっているからか、おいしい野菜を食べているからか、それともアーユルヴェーダをやっているからか？
ところが昨日あたりから喉が痛み出した。
忙しいときにやばい！とヨギティーの抵抗力を高めるというエキナセアをせっせと飲んだ。
いつもなら喉の痛みから咳に移行するのに、喉の痛みで止めることができた。
このお茶はすごいな。
次なんかあったときには、どのラベルお茶を飲んでどのハーブのお世話になるかな。
癒しの夏休み
8/4, 5のサットバ度5
奥多摩にある御岳山に行ってきた。
25度の急勾配のケーブルカーを上るとそこは異界、昔話で神様が降臨したような場所だった。樹齢1000年のケヤキがあったり、かやぶき屋根の150年もののうちがあったりと東京とは思えぬ場所で、まったりゆったりさせてもらった。
また、別の日ハワイのロミロミマッサージを受けた。テクニックが複雑で高度で素晴らしいトリートメントで、スピリチャルなメッセージ性の高いものだった。
セラピストさんから、松原さんの体からやさしさを感じたと言っていただいた。うれしいな。
こうして私の短い夏休みは癒し一色で終わった。ありがたや。
サロンの行く道
7/20 本日のサットバ度４
下北沢は3連休の中日ともあって、いつもより賑わっていた。歩くだけで楽しい街。サロンのある線路の南側にくらべ北側は雑貨のかわいいお店もあり、女性にはおすすめ。
そんな街で新しい店を発見。女性用24.5cm以上の靴だけを扱う靴屋kobakoさん。
25.5ｃｍ使用の私にはこれはただ事ではなく、場所を突き止めて出向いた。（予約と予約の間が空いた場合は、よくこのように徘徊して買い物している。笑）
大きい足の女は、本当に困る。良い靴に巡り合う確立がかなり小さく、いつも妥協の連続。
足が入れば少々気に入らなくても購入するのがパターン。
ところがこのお店はデザインから素材から価格まで幅広く、大足女のために品揃えをしてくれている。なんとも感謝、感激。
そして何より、そのターゲットの絞り方に恐れ入った。
なかなか勇気のいる戦略。24.5以上の足を持つ女は少ないとマーケティングの対象から外されてきたところに照点を当てた。店主自身も大きな足で不便をしてこられたからという動機もあるらしい。
翻って、うちはちゃんとこの様にお客様にメッセージを送れているだろうか。
うちが何をしたいのか、どのようなお客様に来ていただきたいのか、もっとはっきりさせていかねば。
ヨギティー
7/9 本日のサットバ度４
今までネパールやインドに何度も行ったことがある上、インド料理店も営んでいるのでいろんなチャイを飲んできた。
旨いチャイからそれほどでもないものまで、様々なチャイが世の中にはある。
一番いただけなかったのが、日本のファーストフード店のもの。
今サロンで出しているのは、ミルクの入らないブラックチャイ。ミルクの入らないチャイが存在するのはあまり知られていないようで、ほとんどの方が気に入ってくださる。
これはシナモンを利かせてあっさり作ることが多い。
そんな私のチャイワールドに存在しないチャイに遭遇
おみやげにいただいたその名もヨギティー ！！
あまりのおいしさに感動を覚えたほど。
種類もたくさん出ていてほとんどのパッケージがカフェインフリーのオーガニックのもの。
感動ついでに卸すことにした 。
サロンでもちょこちょこ出していこうかと思い至る。
とくに何度もわたしの出すチャイを召し上がって、飽きてこられただろうなという方に驚きの味を提供したい。
反応が楽しみ。うしし。
美肌になろう
6/30 本日のサットバ度3
某占い師の著書に幸運なときは、肌も輝き、うんぬんとあった。
肌の調子も運気と関係してるのかぁと少し考えてみると、運気って??と改めて思う。
体が絶好調だともちろん肌艶もよく、まわりにも快活なオーラ全開でますます物事がうまくまわり出すことだろう。逆に不調だとどんどん悪循環に。
運気の悪いと感じたらなんとか上向きになるきっかけとして自分を変えてみたい。
悪いものが寄ってこないほど、健康で肌が綺麗で元気で快活にしていたい。
そうしていれば低調なときでも低調なりに運気はうまく回っていきそうな気がする。
アーユルヴェーダでそのきっかけ作りのお手伝いをしたい。
いまさらだけど、やはり健康美は大切なのだ。幸運も引き寄せる。
ときどきお客様からサロンの趣旨について質問があるけれど、うちはエステというよりはお客様を元気にしたいそしてその結果として綺麗を手に入れてもらいたいと答えてきた。
でもよく考えると、先に綺麗になってそのことで元気になるということもあるのだ。
元気が先が綺麗が先か、それは各人にお任せ☆
発想を集めて
6/24 本日のサットバ度４
エステやオイルトリートメントがあるサロンでは大抵使われている使いすてのスリッパ。
1度使うと捨ててしまうけれど、結構しっかり作ってある。
ネパールから来たばかりのヨガの先生が、数分使っただけで大して汚れもなく、ましてや破れていないものを簡単に捨てているのを見て驚いていた。
もったいないのはわかるけど、日本人は清潔を好む。
他の人が履いたオイルのついたスリッパを履くのなんて私だっていやだし、オイルのついた足であちこち歩かれると後でお掃除が大変！
使い捨てのスリッパは止むを得ないか、それとも…と思案していた今日この頃、お客さまに良いアイデアをいただいた。
プラスティックのスリッパを使っているサロンがあったとのこと。
使い捨てるのではなく、洗いやすい素材のスリッパを毎回洗えばいいんだ、発想の転換。
これで資源を大切にでき、ゴミも減らせる。
サロンによって色々なアイデアでそれぞれ工夫されている事柄がある。
それを持ち寄ると、ものすごい工夫の結集になると思う。
やっぱり人のアイデアを持ち寄ることって重要なんだと再確認。
ゴミ問題をはじめ環境破壊の問題がテレビで流されるのを見るたびに、くよくよ悲観的になってしまうけれど、地球規模の問題でも、同じように知恵を集めればなんとかなるはず。
今日のささやかな出来事から少し楽観的になれた。
エコロジー
6/20 本日のサットバ度３
「あなたが気をつけて実践しているエコは？」
テレビで芸能人が質問されていた。
それに自分で答えた。
「土鍋でご飯を炊いて5年になります」
多分、電気炊飯器を使うより随分省エネではないかな。
土鍋でご飯を炊くとおいしいし、早く炊き上がるのでやめられず終に炊飯器を他人にあげてしまったくらい。
「洗濯乾燥機は使いません」
天日干しが一番気持ちいい。色落ちしない程度に日干しすると日光消毒になるしね。
「エアコンはあまりつけません」
冷えて肌も乾燥するので、扇風機のお世話になるようにしている。
どれもそれがいいからしていることであって、特に我慢してやっていることではない。
現在売られている家電は便利だけどある面、過剰なのかも。
逆にそれにとらわれて不自由になってたりして。
ニーム石鹸
5/30 本日のサットバ度５
いつもご来店くださっているお客様から嬉しいご連絡が。
長くお悩みだったお顔の湿疹が良くなったとのこと！！
同じ女性として苦しみが理解できるだけに、わたしも心が晴れるように明るくなった。
前回ご来店の際にニーム石鹸を持ち帰られたので、それがお肌に合っていたようす。
わたしも最近ニーム石鹸を使っているので、はたと気づき自分の背中を鏡でチェック。
わたしは10年ほど前に体を壊してやせ細り肌が極度に乾燥したことがあった。
そのときたくさん掻いてしまったのが原因で背中に雑菌が入り、ぶつぶつができてしまった。
その後エステに1年通ったり、様々な薬や化粧品をつかったけれどなかなか良くならず、
良くなったかと思えばまた悪くなっての繰り返しだった。
ところがその10年来の懸念事項も改善の兆しが。
このまま完治に向かうか？期待している。
さらに良いアーユルヴェーダオイルが…
5/25 本日のサットバ度４
色々なオイルを入手し試してきた結果、今のところKPALのオイルがダントツに良く採用している。肌にのる感触といい、施術後の効果といい絶大の信頼を置いている。
このオイルに出合うまでも、良いオイルをご紹介いただき使わせていただいていた。
でもさらに良いオイルの情報を入手。インドハリドワールにあるとのこと。
行かねば。。気がはやる。
わたしの夫はネパール人でもともと商売人なのでインドにも様々な人脈があり、いろんなところから情報が入る。ありがたく利用させていただこう。
さらにさらにサロンとしても向上していきたい！
精神修行
5/24 本日のサットバ度２
ヴァータ優勢のわたしは、昔から感情の起伏が激しい方だ。 時々自分でも子供みたいだなと思う。嬉しいときには人一倍喜び、怒ると凶暴に。
ところがヨガの先生は、いつも穏やかでマイペースですごく大人。
やはり何かを達成されている人は、少々のことでは動じないのだろうか。
自分の未熟さが浮き立つ。
ヨガの効能のひとつに精神も安定するとある。
改善すべき課題山積のわたしは、今日もヨガに励む。
チャクラのお話
5/4 本日のサットバ度３
私はチャクラが開いているという人に会ったことがないので、 ヨガの先生に質問してみた。
「先生のチャクラは開いていますか？」
「No….」
ヨガの世界でチャクラが開くというのは最終段階で、（いわゆる解脱というやつでしょうか）毎日ストイックに修行しないとそうならないとのこと。
なので、ヨガをやりながら普通の日常生活を送っている先生は開いていないとのこと。
そして先生の長年のキャリアの中でも開いている人には会ったことがないそうだ。
「でもときどき色々なものが見える人がいるけれど、それについてはどう思いますか？」
「想像力が豊かなのではないかと思うが、よくわからない。」
先生はヨガを通して、血糖値が高い人が低くなったり、麻痺で体を引きずっていた人が走れるようになったり、目が見えなくなると医者に見離された人に視力が戻ったりと奇跡のような経験をいっぱいしてきたが、目の前で起こっていること以外のことには無頓着なようだ。
私と同じレベルというか感覚の人で安心した。
よくわからないことはそのままにしておこう。
ヨガ、おー、ヨーガ
5/3 本日のサットバ度５
今日もヨガのレクチャーを受けた。ヨガにはまりつつある。
なんだろう？この体の中から溢れてくる力とポジティブな気持ちは。
スポーツをして汗をかいた後とも違う、山登りでもない、水泳の後とも別。
ザ・ヨーガ！
アーユルヴェーダと同じくらい面白いものがみつかった。他人に教えられるまでに上達したい。
多分ヨガを体得するとアーユルヴェーダのセラピストとしてもワンランクあがるに違いない。
次の目標がみつかった。
ヨガでエネルギー充填
5/1 本日のサットバ度４
疲れが溜まったのか、おとといからずっと体がだるく何事もおっくうで、何をしても効率が悪いような動きしかできず、昨夜はやっとのことで家事を済ませて寝た。マッサージにも行ってみたがなんとなくすっきりしない。仕事をつめすぎて消耗してきたのだろうか・・・。パワーのメータが下の方まで下がっているような気がした。
今朝はＧＷの特別ヨガ体験会、頭がすっきりせずちゃんと起きてないようだ。
とりあえずヨガでなんとかなるかもしれない、と会場に向かった。
以前にインドで一度ヨガをしたことがあるが、体が固いわたしには全くついていけず、それ以来ヨガに対する興味を失った。
ところが、今回招聘した先生は病気のケアもするヘルスセンターでヨガを使って人々を癒してきた方で、考え方の基礎がアーユルヴェーダと同じなため、食指が動いた。
どれほどこのヨガが威力があるか、自分の体でいざ体験！
簡単なようで難しい呼吸法を様々なポーズとともにこなして2時間が終了。
2時間も退屈せずに居られたのは、わたしには珍しい。
終了直後は、体の変化はないようだった。
ところが数時間後、エネルギーのパワーメーターがどんどん上に上がってくるように、体中が熱をおびて、手足もしっかりあったまって来て体中に力がみなぎるような感があった。
再びわたしのパワーが元に戻ったようだった。
エネルギーは放出すると吸収しなければならないことを再認識した。
放出するばかりで、吸収が足りなくてバランスを欠いていたようだ。
これからはヨガでパワーを貯めていきよりエネルギーレベルの高い状態で、良い仕事をしていくぞっ。 アディカリ先生よろしく！
ヨガの先生到着！
4/21 本日のサットバ度５
本日ヨガの先生がようやく日本に到着した。
先生の授業風景や写真でお顔は知っていたのですが、直接お会いしたのは初めて。
ポロシャツにパンツ姿の一見普通の方なのだが、オーラというか独特の雰囲気があってやはり普通じゃない！
先生とのセッションでこれまで色々な難しい問題を抱えた方が良くなってきている。豊富な経験をお持ちなので、様々な相談ができる。
柔和な笑顔で気さくにお話くださるのでありがたい。
心から引き合わせてくださった方々とそのご縁に感謝。
これから多くの方がヨガを通じて新しい経験をされるだろう。わくわくする。
オーガニック食品とポジティブ志向
4/20 本日のサットバ度５
お客様からご紹介いただき、有機野菜や無農薬、無添加の食品を注文したものが届いて1週間になる。ダンボールを開けると果物と野菜の強い香りが漂ってきてそれだけで、濃い味の生命力の強いものであるのが想像できる。こういうものを口にしていくと、他の生命をいただいて自分のエネルギーに変えている実感がわく。そして少量でも効率よく栄養となって体のオージャス（生命力）が増えていく感じがある。現に体調が良くなった。
何はともあれ、味が濃くおいしい！！
玉葱は炒めるとすーっと甘くなり、レタスはしっかりと渋みがあり、キャベツとほうれん草にはほんのり甘みが。
わたしは正直食べることに興味が全くわかなかった時期があった。 今考えると、多分食べていたものが悪かったのだなと思う。一見おいしいものを食べているようでも、それはしっかりと体の栄養となっていなかったのかもしれない。
これまでの食生活を反省した。
最近中国産の野菜などが問題になっていたが、もはや安いものを大量に摂る時代ではない。
大量輸入に大量廃棄の日本の現状。矛盾と無駄だらけ。
これからは少々値の張るものでも安全なものを皆で求めて使っていくと、国内の農業も底上げできるだろう。
高いものでも少量を大事に食べれば、そう出費もかさまないのでは。それに太らない。
日本は道路を作るのはやめて、農作物を作った方が絶対よいのに。
そうすれば、おいしいものが食べられる→健康になる→国民の使う健康保険料が減る！？
政府も農業に力を入れてもらいたい。
インドと日本の違い
3/24 本日のサットバ度４
いつものように電車に乗ると、目に入ってきたのは複数のインド人ビジネスマン。
どうやら商談で来日した方たちの様子。その中にシートに座ってなんだか熱心に書き物をしているインド人女性がいた。髪には白髪がまじり、眉間にはビンディという既婚者の印がありおそらく40代～50代くらいであろう。
熱心にお仕事されてるんだなと、手元に目をやると、そこには綺麗な鳥の絵が！
鉛筆できれいに丁寧にデッサンされていた。
私は彼女の姿に心を奪われた。
殺伐とした通勤電車の中で、子供のように一心に鳥を描いている中年女性。
その空間だけが彩り豊かに見えた。
思わずそちらを見続けてしまった。
なんて余裕があるんだろう、鳥を愛でる余裕、自然を愛する余裕、ビジネスの傍ら絵を描く余裕。そしてどこかコケティッシュ。(なんで今絵を描いてるの??)
インド人と日本人との違いが、そこに端的に現れているような気がした。
デトックスの涙
3/22 本日のサットバ度５
女子フィギュア世界選手権での浅田真央選手の演技に感動した！久しぶりに心が震えた！
本物はわかりやすいんだなぁと思った。芸術的センスが低い私にもその素晴らしさがわかり、万人が理解できる。
そしてポジティブなオーラが画面から伝わってきたぞー。人間の良い面がすべて凝縮して表現されているように見えた。
感動の涙がこみ上げて、涙で心が浄化されたような気がした。
良いものを見て触れて感じることが、健康に必要だとアーユルヴェーダも教えている。
痛みのある生活
3/13 本日のサットバ度３
今年は最高にラッキーな年のはずなのに（笑）、足にばい菌が入ったようで、化膿して腫れてしばらくまともに歩行できなかった。
本日かさぶたとともに大きな白い膿がとれ、不思議なほどすっと痛みが消えた。
常に痛みがある状態からない状態に戻ったとき、痛みのないことの快適さを実感した。
そして健康であることに心から感謝した。
少しでもどこかが常に痛いと、少し憂鬱になる。
ましてその痛みが強い場合は、どれほどだろう。そしてその痛みが長期に渡るとき、その忍耐はどれほどだろう。
改めて痛みのある生活に思いを馳せた。
今年はボタモチは降ってこなさそうだけど、学びの年なのかもしれない。
新しいオイルが届き…
3/7 本日のサットバ度４
インドから新しいタイプのオイルが届いたので早速自分で試してみた。
香りが好みだな。
オイルの種類によってまったく使用感が異なり、オイルのヴァリエーションの深さを感じる。
今わたしの手元には1０種類のアーユルヴェーダオイルがある。
友達や家族に使ってもらって試したり、不調のある人に分けたりしたが、人の体調によって合うオイルが全く違う！
ある人にとっては、「万能のオイル！」と絶賛のオイルも他の人には「何の変わり映えもしない。」という評価。
それだけ人の体調も千差万別ということ。
特に女性の体は繊細である。
日頃から労わってあげないと、と自分にもせっせとオイルを塗りこむ。
セルフアビヤンガのDVD
2/27 のサットバ度３
ご依頼をいただいて、セルフアビヤンガ講習のDVDの撮影をすることに。
セリフを用意してではなく、アドリブで普段の講義風景のように撮るというコンセプトだったので気軽に思っておりました。
でも、、実際にカメラがまわると緊張のせいか、噛み噛みで言葉も浮かんでこず、スタッフのみなさまには大変ご迷惑をおかけしました。。（汗）撮りなおしを続けるうちに、集中力もなくなり気もそぞろに。。
モデルや俳優として活躍されている野村日香理さんがセルフアビヤンガを体験するという設定で来てくださいました。野村さんメインの企画です。
本当に可愛らしくて、なおかつ性格も良いというお嬢さん。とってもキュートで良いものを作ろうと
いう真摯な姿勢に関心しました。女優さんは本当に大変な仕事だなと思いました。体力と集中力が必要で、笑顔の裏に大変な努力がありますね。
これからも野村さんを応援したいです！
DVDはアプサラ通販ショップ にて販売中です。
アビヤンガを続けていると
2/12 本日のサットバ度 ４
2/10の決意から3日目、アビヤンガを続けているが、体にオイルがどんどん浸透していって重だるさを感じるようになった。
わたしの肌は乾燥肌でオイルをどんどん吸い込んでいくので、ほかの人の2倍はオイルを使う。それだけの量が体に染み渡っていって、わたしの体内の消化管にへばりついているアーマ（未消化物）をはがしてくれているのだろう。
この重さを数日味わって抜ければ、体は軽くなってくる。もう少しの我慢。
この重さが効いてる証拠なんだな。
今はハーブ入りオイルを使っているが、一度体が軽くなったら、プレーンのごま油で毎日軽くマッサージを続けよう。
自己改革
2/10 本日のサットバ度３
サロンを訪れてくださるお客様の多くは、体質を改善したいと思われているようだ。
体質を改善したい、体形をよくしたい、肌をきれいにしたい、美しくありたい、などなどより良い自分になりたい、快適な自分でいたいというポジティブな姿勢は、素敵な女性であり続けることの条件のように思う。
今回、当店のトリートメントを続けていきたいお客様にご負担が減るよう回数券を導入した。お客様の体質改善のお手伝いをできればうれしい。
これを機に、私自身も自己改革のために決意したい。
１）毎日シャワーの前にセルフアビヤンガをする。
２）もっと野菜を摂る。
３）もう少し早く寝る。
継続は力なり、自分を高めてお客様を高めるぞ。今日の朝日に誓った。
2008年の運勢
何を隠そう、初詣のおみくじは大吉だった。
あらゆる占いで今年は最高の年だと出ている。
今年はツイテルみたい。\(^○^)/ やったー
運のよさから体力気力ともに充実しているのか、体質もマッサージ向きになってきたようで、疲れがあまりない。
わたしの場合、少し体重が増えると調子が良いようで、体に蓄えがある方が常にエネルギー補給しなくてもよいから効率良し。
今年はちょっと太めでいくぞー。とせっせと食べる今日この頃。
ダイエット宣言ならぬ、ファット宣言する。
見苦しさが感じられた場合はご容赦！
2007年は良い年だった。
12/24(月）最近のサットバ度５
お客様に喜んでもらえたときは、本当に嬉しい。良い仕事ができたなぁという満足感に満たされると同時にお客様との出会いに心から感謝する。
語弊があるかもしれないが、たとえ私はお客様に喜んでもらえなくてもこの仕事ができることが嬉しいしやりがいを感じている。その上お客様に笑顔で帰っていただければ、この上ないギフトだと思う。
さらに、わたしにとってもサロンの空間は非日常で、その空間にいるととても良い気持ちになる。たとえば夫と喧嘩していてもサロンに行けば晴れやかになれる。わたしにとっても癒しの場になっていて今ではなくてはならない場所。
今年はこんな良い場所で開業できたこと、そして素敵なお客様方との出会いがあったことをとてもありがたく幸せに思う。
インドに行くチャンスにも恵まれたし、そこで良い方々と良いオイルに出会えた。
来年もさらに良いことがたくさんありそうな気配に満ち溢れていて、来る年に期待が高まる。そして行く年よありがとう&さようなら。
最後になりましたが、今年サロンに来てくださったみささまどうもありがとうございました～！！
愛がいっぱい
11/22 最近のサットバ度５
最近、アーユルヴェーダのマッサージをプレゼントしたいというお客様が増えている。
当然かもしれないが、プレゼントされる方はどういうコースが良いか、熱心に質問くださる方ばかり。心からの特別なプレゼントという感じがする。愛だなぁ。
彼女へのプレゼント、姉妹へ、お母さまへ。人それぞれ色んなところに色んな愛がある。
わたしも仕事を通じておすそ分けをもらって心が温まる。感謝。
私のこの手で精一杯お返しするしかない。
アーユルヴェーダホスピタルの朝
私が訪れたインドのアーユルヴェーダ病院では、毎朝お祈りが行われた。
先頭の女性ドクターが仏教でいう念仏のようなものを唱えていた。
日本で朝仏壇にお供え物する感覚だろうか。。
講義が始まる前にも、病院でトリートメントを開始する前にも、 ドクターやセラピストが必ず何かしらのマントラ（真言）を唱えておられた。マントラとは言霊に近いもので、その行為自体で心が静かになっていくような印象を受けた。
私がお客様に施術を行う際にも、マントラは唱えずとも、このときのような静かで力強い癒しのイメージを大切にしていきたい。
インドから帰って参りました！
10/25 本日のサットバ度５
インドは近いようで遠かったー。
アーユルヴェーダの技術はもちろん心構えなど、学びの多い期間でした！
ドクターにナマステ。インドにナマステ。
Dr.K.Sasidharanと
心身ともに充実エネルギー充填完了！明日からがんばりますぞ。
オーワンダフル！
10/17 のサットバ度５
インドからネパールに 移動したときの飛行機からのヒマラヤの風景。
神様が住むといわれるのに納得。ありがたや~
インドで受けた施術
10/8 のサットバ度５
インドのケララで病院に入院して施術を受けながら、隣のトレーニング施設で技術の向上に努めてきた。
わたしは数年前から肌の乾燥が激しく、便秘も悩みの種でドクターに問診をしてもらいナバラキリを連日行うことになった。インドではアーユルヴェーダは医療なので、内服薬とマッサージの両側からアプローチしていく。わたしの飲んだ内服薬は薬草を煮出したカーシャ水と甘いギーのペーストだった。わりに味がよかったので飲みやすく助かった。
病院での食事は3色菜食で軽いスパイスを使った炒め料理や南インド特有の酸味のあるスープやココナッツを使ったものが多かった。
マッサージは、インドでは体の両側から2人のセラピストが左右対称に施術をしていく。
ベッドが硬く腰骨の張っている私は痛くてつらかったが、セラピストの温かく心のこもった手に癒された。
食事と内服薬とマッサージの3見一体で、効果てきめん、 2日目の朝便がすっきり出て、肌がしっとりした。右の写真はわたしの担当だったメディさん。熟練のセラピストで真面目さは感動ものだった。