都内は暑い！
8/16本日のサットバ度３
この暑さは東京都内が特別かと思いきや、テレビをつけると群馬で40度を記録したとのこと。
これではインドと同じだ。。
うちのインド料理店のコックさんたちも口々に「インドみたいだ…。」とのたまっていた。
私は夏生まれということもあり、夏が大好き。暑いのもわりと平気。
ところがおとといくらいから体がだるく、けだるい。
もしや、夏ばてしてしまった？と日常生活を振り返ると、暑いので料理をさぼってアイスクリームや甘いものばかり食べてしまっていたことに気づく。
やばい！栄養が足りていない上に暑さで消耗している！！
スーパーへ直行し、旬の夏野菜たちを買い込みタラフクいただいた。
効果てきめん！朝起きると体が元通り軽くなって、気力も充実！
今日も施術がんばるぞーと出かけることができた。
トマトやきゅうり、レタスなどの夏野菜は年中手にはいるけれど、やはり夏に食べるのがおいしい。それに夏の野菜は体を冷やす効果があるので、理にかなっている。
自然にさからってはいかんのじゃ。
アイスを食べるなら夏野菜を！
＊豆知識＊
アーユルヴェーダでは苦味は体の熱を下げる役割があるとされる。
うちの旦那談：インドやネパールでは好んでよく食べられている。（もちろんカレー味）
コメントする
トラックバックする
トラックバック用URL：