アーユルヴェーダ癒しのサロン【Apsaraアプサラ】下北沢|東京

アーユルヴェーダでは、アーマ（未消化物）の蓄積が病気のもとになると考えています。

たとえば関節炎は、アーマが関節に長年蓄積した結果の症状としてとらえられます。

体を健康に保つためには、体にアーマを蓄積しないようにする必要がありますが、どうしても通常の生活でアーマは体に溜まっていきます。

体に溜めずに流していくために勧められているのが白湯です。

1日に3,4杯の白湯をとることが最も良いとされており、特に食事中に1杯、白湯を少しずつ飲みながら食事することが効果的とされています。

体が重いなあ、肌の調子が悪いなあと思われる方は、一度お試しください。一ヶ月ほどで体の変化が出てくると思われます。